Το μπλε φως (HEV – High Energy Visible Light) εκπέμπεται από τον ήλιο, αλλά και από τις οθόνες των κινητών, των υπολογιστών, των tablet και των τηλεοράσεων. Αν και είναι λιγότερο βλαβερό από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η παρατεταμένη έκθεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, δυσχρωμίες και θαμπή όψη στην επιδερμίδα.
Οι επιπτώσεις του μπλε φωτός στην επιδερμίδα
1. Πρόωρη γήρανση και λεπτές γραμμές
Το μπλε φως μπορεί να διασπάσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη της επιδερμίδας, οδηγώντας σε απώλεια σφριγηλότητας και εμφάνιση ρυτίδων.
2. Δυσχρωμίες και κηλίδες
Η συνεχής έκθεση μπορεί να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης, προκαλώντας σκούρες κηλίδες και ανομοιογενή τόνο δέρματος.
3. Οξείδωση και θαμπή όψη
Το μπλε φως δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα της επιδερμίδας, μειώνοντας τη λάμψη και την υγιή της όψη.
Πώς να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από το μπλε φως
- Κάνε διαλείμματα από τις οθόνες: κάθε 20 λεπτά, κοίτα κάτι σε απόσταση 20 μέτρων για 20 δευτερόλεπτα.
- Προτίμησε skincare προϊόντα με μπλε light shield – Μερικές κρέμες περιέχουν φυσικά φίλτρα όπως ο ψευδάργυρος και τα φλαβονοειδή.
- Ενίσχυσε την ενυδάτωση – Η συνεχής έκθεση στο μπλε φως μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα της επιδερμίδας. Χρησιμοποίησε υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια στη ρουτίνα σου
Πηγή: Like
